オーストラリアのスーパーでよく目にする人気スナック、Grain Waves（グレインウェーブス）。
ポテトチップスとは一味違う、全粒穀物（wholegrain）チップスとして人気のスナック菓子です。
もくじ
オーストラリアの定番スナック「Grain Waves」とは？
Grain Wavesは、とうもろこし・小麦・オーツなど全粒穀物（wholegrain）を原材料に使ったチップス。
オーストラリア産穀物をたっぷり使い（65%以上）ながら、通常のポテトチップスより30％脂肪が少ないのが特徴です。
この「穀物系スナック」という位置付けが、
- 通常のポテチより軽い
- ヘルシースナックほどストイックじゃない
という絶妙な立ち位置を生んでいて、「ちょっと罪悪感が減るお菓子」として支持されています。
人気フレーバー徹底比較 — サワークリーム、スイートチリ、シーソルトなど
（画像出典：Sunbites Australia公式サイト）
Grain Wavesはフレーバー展開が豊富で、好みやシーンに合わせて選べるのも魅力。
● サワークリーム＆チャイブ（Sour Cream & Chives）
個人的にも一番好きな定番フレーバー。
酸味とハーブの風味がクセになる味わいです。
実際に食べてみると…「止まらなくなる系」
いつの間にか袋の底が見えているタイプ。
● Sweet Chilli（スイートチリ）
甘みとスパイスがちょうどよく混ざった、これもまたクセになる味。ほど良いピリ辛でお酒のおつまみにも◎。
● Sea Salt（シーソルト）
シンプルイズベストな塩味。波状のチップス形状と塩の相性が良く、基本の味を楽しみたい人にぴったり。
他にも Cheddar（チェダーチーズ） や Caramelised Onion & Balsamic（キャラメライズドオニオン＆バルサミコ） など、バラエティー豊かなフレーバーがあります。
Grain Wavesのカロリー
カロリーは1食分（約28g）あたり約134～140kcal。
フレーバーによって異なりますが、通常のポテチと比較すると軽めのスナックです。
しかし、1食分を28gとメーカー側で指定しているところに注意が必要。
一袋（170g）を1日で完食してしまうことがあるので、私は28gで止めることはなかなかできません。
Grain Waves、日本ではどこで買える？
現時点では、Amazonや楽天、Yahoo!ショッピングなどのECサイトでの取り扱いは見つかりませんでした。
ネットで調べた限りですと、成城石井やKALDIなどの輸入食品専門店でもGrain Wavesは販売していないようです。
メルカリでは売ってました。
（でも….だいぶお値段高め。ここまでさんざんGrain Wavesうまい！と書いてきたけど、スナック菓子に1,500円出すなら、サイゼリヤでデザートいっぱい食べた方が満足感あるかも）
まとめ：Grain Wavesはオーストラリア生活で出会う「定番スナック」
Grain Wavesは、
- 全粒穀物使用・脂肪30%オフの軽い食感
- 定番フレーバーが揃い、どれもおいしい
- 「止まらなくなるサワークリーム味」はファンも多い
という特徴から、オーストラリア現地スナック好きにおすすめの一袋です。
日本から来た友達に「オーストラリアらしいお菓子を一つだけ紹介して」と言われたら、これを手に取ることが多いくらい生活密着型の定番です。
