他人と比べて、「なんて自分はダメなんだ、、、」とネガティブな気持ちになってしまう劣等感。 私の場合はですね、   こんな感じなんですけど、まぁ、他人からしてみれば果てしなくどうでもいいことで、私ももそこまで真剣…

アドラー心理学を日常生活に取り入れるために必要なポイントは、 目的論 課題の分離 承認欲求と共同体感覚   前回、前々回に続き、今回は「承認欲求と共同体感覚」についてまとめていきます。 「承認欲求」ってSNSが…

アドラー心理学を日常生活に取り入れるために必要なポイントは、 目的論 課題の分離 承認欲求と共同体感覚 と、前回お伝えしました。 【関連記事】【アドラー心理学①目的論】問題解決には過去も他者も関係ない【嫌われる勇気】 今…

2013年に出版されたオーストリアの精神科医「アルフレッド・アドラー」の心理学を解説した著書【嫌われる勇気】は発行部数130万部を超え、「アドラー心理学」の名がまたたくまに世間に広がりました。   【嫌われる勇…

タイトルが「幸せの黄色いハンカチ」(その昔ヒットした映画のタイトル）みたいになっちゃいましたが、、、   それはさておき、 今回は「鼻毛」のお話です。   しかも鼻毛の中に白髪が混じっていた、という普…

マレーシア人パートナーのタムタムは私と日本に行くと、必ず「オニツカタイガー」のお店でスニーカーを買います。   前回は、東京スカイツリー店、上野アメ横店、神奈川県のテラスモール湘南店にてオニツカタイガーを目をキ…

美容院が苦手なので、ヘアスタイルあまり手入れをしなくてもいい黒髪のおかっぱにしています。女性にとってはヘアサロンは癒しの場所、キレイになる場所。 私は女ですが、どうにもこうにも美容師さんとの会話が苦手で、美容院からどんど…

私も、私の家族もまったくお酒を飲みません。 オーストラリアはビールもワインも名産地なのですが、私に関係のないことです。   アルコールの匂いもダメで、ケーキに入っている少量の洋酒ですら、「おえっ」ってなるんで、…

外出や人と会うのが面倒くさいので引きこもって生活してるものの、何かの拍子で「今、何しているの？」と聞かれる機会があります。   そのときに、 と言うのと、   と言うのでは、ぜんぜんイメージが違います…

何をするにも面倒くさい、億劫、不安な気持ちが続く、いつも憂鬱、悲観的、疲れやすく、夜もよく眠れない、食欲がない、、、   留学生活をスタートさせてみたら、なんだか気分がすぐれない、ということは珍しいことではあり…