手の親指の付け根から手首にかけてしびれ・痛みを感じながらも「気のせいでしょ」とだましだまし過ごしてきましたが、どうも腱鞘炎の症状にぴったり合致するんです。   きっとパソコン作業のし過ぎだ、とも思ったんですが、…

お水を健康のため、美容のために1.5リットルから2リットルのお水を飲むといい、との情報を見聞きしますが、   そんなに飲めねぇよ！ って思いません？   でもねぇ、私が住んでいるオーストラリアって超乾…

キウイフルーツの本場、ニュージーランドやオーストラリアではキウイは皮ごと食べるのが一般的です。   日本ではキウイは皮をむいて食べますが、実はキウイの皮には便秘解消や美容効果が期待できる栄養がぎゅっと詰まってい…

龍眼（りゅうがん・ロンガン）という南国（東南アジアや台湾など）の果物にハマり、この夏はスイカよりも頻繁に食べています。   パートナーがマレーシア人なので、我が家では南国フルーツはしょっちゅう食卓にあがるのです…

オーストラリアの喫煙事情は日本に比べてかなり厳しいのでタバコを吸う方は旅行へ出かける前に喫煙ルールをチェックしておきましょう！   ちゃんとルールを守れば何の問題もなく喫煙できますが、オーストラリアで喫煙すると…

ぷくぷくと太っていく60代の母。   地元に帰るのは半年～1年に一度。いつも実家に滞在しているのですが、居間や台所にムーミンがうろちょろしている錯覚に陥ることもありました。   私としては久しぶりに会…

見て見ぬふりをして過ごしてきてしまいましたが、やっぱりどうひいき目にみても、、、、、   ヾ(*´∀｀*)ﾉ　私、太ったっぽいんですよ。   現実を受け止める心の準備がまだできていないので、体重計・体…

一時帰国の間、日本で歯医者に通っていました。その際に、歯ぎしり対策用のマウスピースを作ってみたんです。 【関連記事】【一時帰国中にやるべきこと②】保険がない海外在住者が日本で歯医者に行く理由とその費用   初日…

冬の一時帰国の楽しみといったら、「こたつ」   こたつのぽかぽかした包容力を感じながらぐーたらした時のあの罪悪感と幸福感が入り混じった感情は日本でしか味わえない至福のときです。   （中東やスペインに…

海外在住の日本人は一時帰国の時に歯科検診・虫歯治療をする方が多いのではないでしょうか。私が暮らすオーストラリアもけっこう高いんです。（シドニーの歯医者に提示された治療費用は後で書きますね）   私も今回の一時帰…